A co když můžeš?
Můžeš být tím, kým chceš. Můžeš mít to, co si přeješ. Můžeš dosáhnout čehokoliv, po čem toužíš. Můžeš žít svůj život tak, jak Ty chceš. Můžeš udělat změny, po kterých prahneš. Protože už dnes jsi dost dobrá/ý taková/ý, jaká/ý jsi, jen proto, že jsi.
Svět je v pořádku. My jsme dost dobří - dokonce sakra dobří! Je to náš přístup a nastavení mysli, co chceme změnit.
Prolom své nefungující vzorce.
Pojďme to spolu zkusit jinak. Prozkoumáme Tvá vnitřní přesvědčení, nastavení a bariéry. Podíváme se na ně novým, netradičním pohledem. (Znovu)nastartujeme tvou kreativitu. Najdeme jiné – Tobě lépe sloužící přístupy.
Žij svůj sen.
Pojďme prozkoumat realitu a Tvoje poslání, Tvůj životní smysl v ní objevit. Najdi svou vlastní cestu a uvěř tomu, že své zdánlivě bláznivé sny můžeš naplnit. Protože, když změníš to, čemu věříš, pak změníš i to, co děláš a čeho dosáhneš.
Poznej o sobě něco nového.
Pojď to udělat po svém. Vzpomeň si, kdo ve své podstatě jsi. Objev své pravdivější vnitřní já a prozkoumej svůj skrytý potenciál. Zažij mnohé aha momenty a poznej nové rozměry.
Měj skvělý dnešek - nejen lepší zítřek.
Pojď vzít život do svých rukou. Poznej a nauč se naplňovat svoje každodenní potřeby. Utvoř si naplněný život podle svých představ teď a tady. Nečekej na zítřek. Život je teď.
Jak pracuji:
Zaměřujete se na to, co nemáte. A přitom právě teď máte všechno. Stačí to jen objevit.
Somatické koučování
Komunikuji s Tebou nejen na rozumové úrovni skrze Tvá slova a myšlenky, ale vnímám také řeč těla. Přivádím Tvou pozornost k tělesným vjemům a prožitkům v těle. Tělo má velmi dobrou paměť. Ukrývá v sobě cenné informace a na rozdíl od mysli jej nejde obelhat. Je výmluvnější, upřímnější a opravdovější. Dostaneme se tak společně hlouběji k tomu, co je skutečnou podstatou. Využijeme moudrosti celého Tvého já.
Nenásilná komunikace
Pracuji jazykem pocitů a potřeb (tj. nenásilná komunikace podle Marshalla Rosenberga). Pomůžu Ti rozpoznat a pojmenovat Tvé pocity a odkrýt za nimi skryté potřeby. Emoce slouží jako vnitřní kompas. Pomáhají nám se v sobě lépe vyznat a nacházet jedinečné cesty (strategie) k naplnění našich potřeb. Naučíš se vyjádřit své emoce, komunikovat svoje potřeby a tvořit srozumitelné, nenárokové prosby namísto svazujících požadavků.
Bezpečný prostor
Poskytnu Ti bezpečný prostor zastavit se, vydechnout, uzemnit a zpřítomnit. Prostor, ve kterém můžeš volně dýchat a být sám/sama sebou a sám/sama se sebou. Bez předstírání, bez popírání, beze strachu a beze studu.
Nehodnotící zrcadlo
Tvůj svět je v pořádku tak, jak je. Je takový, jaký má být a Ty se nacházíš přesně na takové cestě, na které být máš. Já nehodnotím ani Tebe, ani Tvůj svět. Já Ti vracím Tvoje slova, zrcadlím Tvoje pohyby, reflektuji Tvé úvahy, zachytávám Tvé myšlenky. Přijímám je tak, jak zní a předkládám je Tobě – abych Tě provedla k novým uvědoměním.
Parťák na cestu
Jsem Ti průvodcem, parťákem a důvěrníkem na Tvé cestě. Vyslechnu Tě. Podpořím Tě, když Ti bude ouvej. Podržím Tě, když zakopneš a zavrávoráš. Povzbudím Tě, když budeš sbírat odvahu. Jsem v tom s Tebou, dokud se nerozhodneš jít sám/sama.
Navigátor procesu
Provázím procesem, držím strukturu, hlídám hranice, pokládám otázky. Dohlížím na naši zakázku a vedu Tě k naplňování Tvých cílů. Nejsem tu, abych Ti radila, ale abych zajistila, že na své cestě porosteš. Nejlepším odborníkem na sebe jsi nakonec stejně Ty sám/sama.
Přítomnost a budoucnost
Koučování není terapie. Nezaměřuje se na minulost, neanalyzuje ji a nepracuje s traumaty. Neptá se tolik “proč?”, ale spíš “a co s tím?”. Tohle nastavení ctím. Pracuji s tím, co je živé teď a tady, co je relevantní pro změnu do budoucnosti. Vycházím z poznatků pozitivní psychologie – mám pozornost u toho, co Ti prospívá a slouží.
Co říkají klienti?
První setkání je vždy zdarma. Může proběhnout osobně, telefonicky, nebo on-line. Společně nastavíme zakázku, vyladíme vzájemná očekávání, vyjasníme si proces, uzavřeme dohodu a na základě Tvé poptávky a potřeb dohodneme počet a rozsah setkávání. Napiš mi, zavolej, klikni na tlačítko a nech mi svůj kontakt, nebo si rovnou zarezervuj termín úvodního setkání v Calendly (viz Kontakt). Těším se na slyšenou!
Nemusíš vůbec nic, ale kdybys chtěl, můžeš cokoliv.
O mně
Odvaha neznamená absenci strachu. Odvaha je jít a věci udělat navzdory tomu, že se bojíme.
Jsem žena. O životě už něco málo vím, ale nespolkla jsem všechnu moudrost světa a rozhodně se nepovažuju za vzor všech ctností. Vycházím ze svých osobních zkušeností, bolístek a radostí.
Vím, co chci. Vím, co nechci. Většinou. A vím, co umím a můžu. A přesto Ti nechci radit. Raději Tě provedu, protože nejlepším odborníkem na sebe jsi nakonec stejně Ty sám/sama. Ráda se směju. A často. Mnohdy sobě. Umím být citlivá i přecitlivělá, odvážná i zbabělá, všehoschopná a jindy bezmocná. Jsem perfekcionista každým coulem. Umím držet strukturu, dát věcem hlavu a patu, chaosu řád a nesystému systém. Jako detailista se smyslem pro krásno oceňuji čistotu, maximální jednoduchost a dokonalost. Přesto jsem omylná a dokonale nedokonalá. Jo a taky už vím, že jsem dost dobrá.
Ve volném čase mě nejčastěji najdeš pobíhat po lesích a po kopcích, hlavou vzhůru na jogamatce, v taneční obuvi na parketě, s vařečkou v ruce v kuchyni, nebo za barem u pákového kávovaru. Mým životním stylem je Vysočina – kraj i salám. Příroda mě nabíjí, podobně jako hluboké a kvalitní vztahy. Svůj život s vášní zachycuji do fotografií, nebo do svého deníku. Až posbírám dostatek odvahy, tak ho budu publikovat 🙂
Jsem fascinovaná východním učením, (zen)buddhismem. Inspiruje mě čirým bytím v přítomnosti, jednoduchostí, nehodnocením a nesrovnáváním, odpovědností za své prožívání. Miluji komplexní pojetí člověka jako bytosti propojující se v srdci, těle, duši a mysli. Jsem praktikantem védské meditace. A jednou hodlám dosáhnout plného osvícení 🙂
Ráda objevuji, poznávám, zírám a žasnu. Nechávám se uchvacovat každodenními okamžiky stejně jako nevšedními momenty. Ať už v rozmanitých krajích, rozličných kulturách, mezi lidmi, či v sobě samé. Baví mě pracovat na sobě. A baví mě pracovat s lidmi. Baví mě s nimi růst a baví mě být u toho, když rostou.
Absolvované výcviky a kurzy
MOJE TŘINÁCTERO
aneb kdo jsem já (nejen) jako kouč a jaké ctím hodnoty
-
Přijímám se taková, jaká jsem.BDĚLOST
-
Jsem opravdová a autentická, když zrovna nepředstírám :)OPRAVDOVOST, PŘIROZENOST
-
Jsem omylná. Nejsem vševědoucí. A jsem si toho vědomá.RESPEKT
-
Znám své hranice a umím je komunikovat.INTEGRITA A OTEVŘENOST
-
Umím se postarat o své potřeby a respektovat potřeby klienta.VĚDOMÍ
-
Neradím, ale provázím, naslouchám a tvořím bezpečný prostor.DŮVĚRA
-
Inspiruji. A nechávám se inspirovat.PŘÍLEŽITOSTI A RŮST
-
Zpochybňuji výrazy jako “nejde”, “nemůžu”, “neumím” a “nevím”.VÝZVY
-
Přijímám věci tak, jak přichází a dělám to nejlepší, co v danou chvíli umím.PŘÍTOMNOST
-
Věřím, že se věci dějí z nějakého důvodu a že je to tak v pořádku.VÍRA
-
Vím, že v každé situaci mám volbu.SVOBODA
-
Umím pouštět.NADHLED
-
A umím mlčet.PROSTOR K RŮSTU
Život není rovná chodba, kterou bychom volně procházeli, je to bludiště, v němž se často ocitneme ztraceni a zmateni ve slepé uličce a stále znovu musíme hledat cestu. Máme-li však víru, Bůh nám vždycky otevře dveře, nemusí to být dveře, které jsme si představovali, ale nakonec se ukáže, že jsou pro nás vhodné.”